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生活中心／綜合報導近期健康生活的風潮興起，不少人開始減少吃肉，以為能降低罹患心臟病的機率。但是光是吃素，就不會有心血管疾病嗎？衛福部國健署認為，這一個觀念不一定對。國健署認為，一些素食餐點時，烹飪時會多用點油煎煮炒炸，以增加飽足感與口感。但不管是植物油還是動物油，都會讓消化系統增加負擔、導致人體內壞的膽固醇（低密度脂蛋白，LDL）增加，這樣不但膽固醇會增加，血脂肪跟三酸甘油脂也會隨之提高。臨床研究證實，當低密度脂蛋白含量越高，罹患心血管疾病(包括動脈硬化、心肌梗塞等疾病)的風險也會愈高。▲素菜示意圖。（圖／翻攝自臉書爆怨公社）想要遠離心臟病，重要的關鍵是培養健康的生活習慣，掌握三個原則：均衡飲食、多運動、維持健康體位(BMI為18.5-24)。茹素者，建議烹調用油要經常變化，堅果種子不可少。40歲者以上民眾，可利用國民健康署補助的每三年一次成人預防保健服務，定期健康檢查，以早期發現、早期治療心血管相關疾病。更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典龍眼、枸杞泡茶喝、近視度數馬上降低？ 國健署：說法錯誤赴日賞櫻小心！麻疹德麻疫情雙飆 「孕婦、嬰孩」最好別去減緩運動痠痛、疲勞 營養專家：先喝一杯咖啡

記者常朝貴／台北報導金曲歌王林俊傑（JJ）《聖所世界巡迴演唱會》，今（16）日在小巨蛋第3天開唱，迎來了資深歌手鄭怡、李聖傑、嚴正嵐，特來聆聽演唱會，好友林志穎也特別帶了老婆一起來看演唱會，受訪時他也說自己很喜歡聽JJ唱《江南》、《豆漿油條》、《偉大的渺小》等歌曲。▲林俊傑今（16）日小巨蛋第三天開唱。（圖／記者林士傑攝影）▲林俊傑小巨蛋第三天開唱，好友林志穎特來欣賞演唱會。（圖／記者林士傑攝影）林志穎表示自己是跟JJ一起玩車、一起玩遊戲、常常通電話、十多年的好朋友，還擔任過自己的專輯製作人，這次沒有上台，他說今天身兼二職，拿了兩張證出來，「我曾經也當過他的演唱會嘉賓，在武漢，我這次來小巨蛋有兩個身份，第一個身份當嘉賓在台下吆喝，第二個身份在後台看有沒什麼需要幫忙的，又是好朋友、又是好兄弟，表演者有時候會忙不過來，所以特別早點來幫他加油打氣」。▲好友林志穎特來支持林俊傑演唱會，笑說自己身兼二職。（圖／記者林士傑攝影）而為了挺好兄弟，林志穎說：「今天還特別送一束花給他，第一次送花給男生，希望他演出順利。」第一次送花給男生就獻給了JJ，還說剛有給他一個愛的擁抱，不過當問到林志穎自己何時辦大型演唱會時，他則推說：「等大巨蛋，目標是大巨蛋，小巨蛋先慢慢計畫」，可是當旁人說大巨蛋有可能無法完工，一時間不知道如何反應的他，立刻笑回說：「我不知道？我開玩笑的。」▲林俊傑小巨蛋第三天開唱，嚴正嵐特來欣賞演唱會。（圖／記者林士傑攝影）▲林俊傑小巨蛋第三天開唱，嚴正嵐特來欣賞演唱會。（圖／記者林士傑攝影）▲林俊傑小巨蛋第三天開唱，資深藝人鄭怡特來欣賞演唱會。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？林俊傑登蛋第2日 秀「移動式延伸舞台」自曝演藝低潮五月天石頭變身暢銷作家 近千人粉絲到場支持擠爆會場根本逆天生長！莫文蔚重現裸背 19年後依然美豔如昔

【早安健康／張承宇報導】日常生活中總是會看到許多推薦各種好食物、營養補充品的文章與健康資訊，但究竟什麼食物才最健康呢？日本TBS電視台節目「名医のTHE太鼓判（暫譯：名醫掛保證）」，近期邀請了300位名醫，共同票選出心目中最健康的食材，常被認為相當健康的青花菜、豆腐、優格、番茄、蘋果等食材也都不出所料輕鬆上榜。然而，摘下第一名皇冠的好食材，卻是令人意想不到的「它」！ 健康食材第10名：蘋果助潤肺日本呼吸器專業醫師、醫學博士大谷義夫指出，蘋果含有多酚等豐富抗氧化物質，能幫助抑制、改善肺部及支氣管發炎問題，讓肺部漸漸變得年輕。同時蘋果還可能有減緩血管老化、降血壓、整腸、抑制血中膽固醇等效果。 日本醫學博士白澤卓二也表示，蘋果果膠可能有助於降低醣類、膽固醇被腸道吸收的速度，也能改善排便、預防中風、心肌梗塞、飯後血糖迅速上升等問題。 健康食材第9名：泡菜助整腸白澤卓二表示，泡菜中的植物性乳酸菌比起動物性乳酸菌，更能夠避免受到胃酸破壞而順利到達腸道，能幫助整腸、增加腸內益菌，使腸道老化速度減慢。 另外，1g的泡菜就大約含有1億個乳酸菌，含量相當高，也有研究指出，泡菜中的乳酸菌「Lactobacillus sakei HS-1」活化免疫力的功效是雙歧桿菌的100倍之多。 健康食材第8名：酪梨救膝痛日本整形外科醫師中嶋隆行表示，酪梨是金氏世界紀錄認證最富有營養的水果，其中的「大豆非皂化物（ASU）」有助抑制發炎、保護、修復軟骨，因此可能有預防改善退化性關節炎、減少膝蓋疼痛的效果。除此之外酪梨還富含抗氧化物質，能幫助肝臟順暢運作，並有促進腸道蠕動、排毒、預防牙周病及口臭、降低膽固醇、預防高血壓等生活習慣病等效果。 贏了蘋果和酪梨！下一頁看哪些醫師推薦的健康食材同樣榜上有名！ 健康食材第7名：番茄護血管日本秋津醫院院長、血管專家、循環器內科醫師秋津壽男表示，番茄中的茄紅素能減緩血管老化、增加好膽固醇、減少壞膽固醇，可望幫助預防生活習慣病。秋津壽男強調，人體血管會隨著年紀增長而僵硬、造成動脈硬化，嚴重時可能會引發腦梗塞、心肌梗塞，茄紅素則是有延緩動脈硬化的效果，曾有研究指出，1個月內每天攝取茄紅素，能讓受試者體內好膽固醇增加約15％。 健康食材第6名：青花菜護髮日本AGA Hair Clinic院長水島豪太表示，青花菜，尤其是青花菜苗含有豐富的蘿蔔硫素，具備強力的抗氧化效果，能幫助提高血液流動，改善血液循環不佳導致的白髮問題。日本近畿大學醫療藥學科公眾衛生學研究室也曾進行過研究，分析了300種動植物成分的生髮效果，結果發現青花菜苗的效果最好。 健康食材第5名：醋促進代謝日本「醋博士」、東京農業大學名譽教授小泉幸道指出，醋酸能促進血液流動、降血壓。日本醫學博士栗原毅也表示，醋酸能幫助腸道蠕動、刺激腸壁、整腸防便祕、減少腸內壞菌，還可能提高新陳代謝、幫助分解體內脂肪及糖分，不僅如此，醋中的胺基酸還能抑制內臟脂肪、血中脂質堆積，可望達到預防代謝症候群、高脂血症的效果。 健康食材第4名：豆腐控血糖日本醫療法人財團神戶海星醫院衛教資訊指出，將豆腐凍結熟成，再進行乾燥處理的凍豆腐，鈣質是一般豆腐的5倍、鐵質更高達7倍。日本諏訪中央醫院名譽院長、名醫鐮田實也表示，凍豆腐的「抗性蛋白質（Resistantprotein）」，可能具備預防改善高脂血症的效果，豐富的膳食纖維則能整腸、提高抵抗力，還可能幫助控制血糖、讓血管變年輕。 為了健康，在醫師心中該吃什麼最好？下一頁揭曉300位名醫票選結果的前3名！ 健康食材第3名：優格助整腸日本女子營養大學營養學部教授三浦理代表示，優格中豐富的雙歧桿菌、乳酸菌，不但具備良好的整腸作用，能幫助預防便祕，還可能幫助腸道更順暢吸收營養。另外也有研究指出，部分菌種製成的優格可能幫助降低內臟脂肪，達到減肥的效果。 健康食材第2名：鯖魚控血壓日本横須賀TOWER診所循環器内科醫師、高血壓與飲食專家平田文彦表示，鯖魚的EPA、DHA能幫助血管更加柔軟，而可能有控制血壓的效果。 健康食材第1名：納豆納豆在300名醫師之中得票數高達52票，以壓倒性的票數拿下第一名。日本橫濱相原醫院院長吉田勝明、內科醫師川村優希、原宿復健醫院名譽院長林泰史、齒科口腔外科醫師新谷悟等多位醫師分別指出，納豆大致上有以下健康效果： 納豆中黏稠成分「納豆激酶」，能幫助溶解血栓，使血液流動更順暢，達到預防腦梗塞、心肌梗塞的效果。而且納豆中的納豆菌約有2萬種以上，具備抑制流感病毒增殖的效果。 不過吃納豆也需要注意以下幾點： 延伸閱讀：

記者蔡世偉／台北報導電影《角頭》監製張威縯今（16）日突然宣布《角頭3》演員陣容，除了原本《角頭2》的主要演員回歸外，還加入香港演員古天樂、陳偉霆，中國大腕演員孫紅雷等。《三立新聞網》特地越洋向古天樂經紀人求證，卻得到「不是屬實」4個字，至於陳偉霆所屬英皇集團以及孫紅雷經紀人則暫時無回應。▲傳古天樂將接演《角頭3》。（圖／翻攝自微博）台灣電影《角頭2：王者再起》自上映就造成轟動，締造出1.27億元的票房佳績，成為去年最賣座的國片，更風光入圍今年金馬獎的3項大獎。隨後又著手拍攝了《角頭前傳：永不回頭》，沒想到今日出品人暨監製張威縯也公布了《角頭3》的陣容。演員列表中竟驚喜出現古天樂、孫紅雷、陳偉霆等香港、大陸的大咖演員，還有本土饒舌夯團「玖壹壹」的春風，讓鄭人碩一聽聞消息就開心表示：「很爽！能跟這些演員演出是很大的挑戰，也是個很好的磨練！」張威縯並表示，《角頭3》將呈現出「台灣史上無法超越的陣仗」，預計耗資7億台幣，目前仍在籌資中。▲張威縯信誓旦旦表示找來多會中港台大咖演員出演《角頭3》但《三立新聞網》詢問古天樂在香港的經紀人，對方一頭霧水僅表示：「不是屬實」，記者追問未來是否有機會合作，則無後續回應。至於中國大腕演員孫紅雷，截至截稿為止，經紀人訊息呈現已讀未回。▲對於古天樂將接演《角頭3》經紀人表示：不是屬實。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典獨／孫紅雷《角頭3》踢館鄭人碩 經紀傻眼：沒收到項目書古天樂、春風確定演《角頭3》！他豪砸7億「不靠文化部」陳柏融癡情守護「湘琴」 談初戀…誤成不良少年遭學姊打槍

工商時報【王賜麟╱台北報導】TPCA（台灣電路板協會）統計台商兩岸PCB產業2018年度產值達新台幣6,514億元（約216.01億美元），較2017年的6,192億成長5％，再次改寫歷史新高，目前PCB台商在大陸生產比重約62％，整體產值在全球市占率依舊維持31％領先地位。TPCA表示，回顧2018年台灣PCB產業發展，受惠於軟板、軟硬結合板、類載板等新技術產品的優異表現，促進了手機、消費性電子產品以及車用電子的成長，數位經濟也同時刺激網通伺服器市場提升，隨著下半年度各大廠牌手機上市，高階電路板需求大增，也推動台灣PCB產值再創歷史新高。展望2019年因中美貿易、中國經濟降溫、英法政治紛擾等因素，預計全年產值微幅成長1.5％。TPCA進一步指出，兩岸PCB大廠的擴廠計畫在前幾年如雨後春筍般展開，然而隨著大陸工信部「印製電路板行業規範條件」於2月1日上路，不僅影響大陸整體PCB的環境，中、日、韓PCB製造版圖的變化值得持續關注。此外，隨著智慧製造浪潮風起雲湧，台灣PCB廠商製程資訊化及智慧化的程度與台灣前兩大半導體及面板產業相比，仍有相當大的差距。為因應下世代的電子產品競爭，PCB產業已積極在工業4.0與智慧製造應用布局。在經濟部支持下，PCB業界與台灣電路板協會已共同促成智慧製造三大聯盟團隊，包含A-Team國家隊（硬板）、卷軸式微細線寬雙層軟板智慧製造技術開發（軟板）以及PCBECI設備聯網示範團隊（設備），分項解決PCB產業智慧製造瓶頸。TPCA將在2月21日舉辦「PCBECI設備聯網示範團隊啟動大會」，由示範團隊介紹PCB設備聯網資料整合及智慧預兆診斷發展計畫的目的與願景。PCBECI設備聯網示範團隊預計針對20家板廠、100台設備聯網，並以PCBECI通訊協定（SCES╱GEM）作為標準協定應用於本計畫，在多樣性PCB場域中實現SECS╱GEM具體效益，達成資料整合及可視化智慧預診斷的目標。

▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。記者楊凱婷／綜合報導人氣網紅「這群人」成員尼克，先前在信義區街頭，與交往多年的香港Youtuber女友Ashly求婚成功，成員及好友們全都到場見證這感動的一刻，豈料，事隔一月，女方竟後悔了，還列出男方3大罪狀。▼▲Ashly後悔答應尼克求婚。（圖／翻攝自Youtube）今（16）日Ashly在YouTube上發佈影片，一開頭就直接道出：「我有點後悔答應尼克的求婚…」，隨後並開始抱怨，透露尼克在求婚後，小倆口原有的習慣竟在一夕之間完全改變了，並列出男方罪狀，表示以前尼克要是忙工作會拖延到下班時間，都會事先通知Ashly，但在求婚後，只是讓她乾等，也沒有多作解釋。▼▲Ashly認為尼克太視為理所當然。（圖／翻攝自Youtube）日前情人節，小倆口原本也都習慣一起浪漫度過，但今年求完婚後，男方竟沒有任何表示，讓她相當失望，「現在已經答應我求婚了，所以…什麼事都有點理所當然。」甚至煩惱到和閨密討論，而尼克妹也在一旁道出感情的經營之道「很多人覺得現在過得很好啊，不需要再給對方什麼新鮮感、驚喜，那你們的愛情就會一直平淡下去。我覺得，不要因為安逸而忘了經營。」隨後，尼克也跳出來道歉，承認太過視為理所當然而忽略對方感受，還立馬約Ashly去看電影安撫對方。更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？韓國瑜要注意！豬年當心「健康危機」 命理師：這習慣要改喝「符水」治百病？小心內含「致命物」…喝到洗腎沒藥醫「她」最愛搶風采？Selina首揭SHE卡「C位」內幕

中國時報【洪凱音╱台北報導】受惠於金豬年紅包行情，台股人氣回籠，昨持續穩步上攻，盤中遇上空頭賣壓，在突破1萬100點大關卻得而復失，終場翻黑小跌7點，以1萬90點作收，成交量來到1386億元，創今年最大量。台股人氣旺，但相對於美股、亞股強勁表現，台股加權指數的表現，卻與國際金融市場脫鉤；華南投顧董事長儲祥生認為，投資人不必過度憂心，台股大盤連漲2日後稍作整理，權值股暫時休兵下，OTC、中小型股人氣仍強強滾，被動元件、矽晶圓更是接棒演出，預計這波人氣至少撐到元宵節後。而陸美貿易談判，是否將再度擾亂金融市場？儲祥生認為，近來兩方陣營皆大陣仗擺出部長級談判人選，即使關稅短期內沒有具體減免，但至少會朝向正面方向發展，不至於讓金融市場再次大幅震盪。安聯台灣大壩基金經理人蕭惠中認為，市場新一波貨幣寬鬆周期的到來，也對股市產生提振的作用；就中長線布局上，蕭惠中表示，市場逐漸出現期待2020年的聲音，所以建議投資人可以較大膽布局，以掌握較佳契機。摩根投信認為，台灣企業獲利持續繳出成長成績，依舊吸引買盤卡位，據統計，台股今年企業EPS年增率有望達1.9%的水準，相較2018年的1.6%持續成長，且台股具有高殖利率優勢，待國際資金回補亞洲時，台股仍是優先考慮的市場。

記者王怡翔／綜合報導日本職棒讀賣巨人今（16）日和韓國職棒三星獅隊在沖繩進行練習賽，陽岱鋼擔任第7棒右外野手，在3局敲出陽春全壘打，讀賣巨人打擊大爆發，大幅領先三星獅隊；同時間進行隊內紅白戰的日本火腿，『大王』王柏融也同樣開轟，是他穿上日本火腿球衣後首次在比賽中開轟。▲王柏融在火腿自辦熱身賽開轟。（影片來源：Right TV，若遭移除請見諒。）日本火腿在沖繩國頭村進行隊內紅白戰，王柏融擔任3棒左外野手，1局下半首打席面對柿木蓮敲出內野滾地球出局，4局下第二打席，面對西村天裕敲出中外野方向全壘打，是他穿上日本火腿球衣後的首轟，幫助白隊以2：1領先。▲陽岱鋼在巨人和三星獅熱身賽敲出陽春砲。（影片來源：J H R SPORT，若遭移除請見諒。）讀賣巨人今天進行首場對外熱身賽，本季新加入的丸佳浩、中島宏之和炭谷銀仁朗都有先發，測試陣容意味濃厚，陽岱鋼則擔任第7棒右外野手。巨人打擊面對三星大爆發，丸佳浩3局打完就敲出3安猛打賞，陽岱鋼首打席雖然外野飛球出局，但3局敲出中外野陽春砲，3局就攻下了8分。更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？影／全場最高35分 湖人庫茲馬奪新秀挑戰賽MVP影／參加灌籃大賽先預演 他新秀挑戰賽秀『一人空中接力』凱爾小腿拉傷 璞園退出灌籃大賽更多追蹤報導日本火腿春訓紅白戰 王柏融棒打隊友點名王柏融是「內線」稻葉警戒台灣王柏融熱身賽首開轟 西村天裕又成苦主火腿一二軍對抗賽 甲子園之星對決他陽岱鋼開轟敲回2打點 助巨人痛扁三星

記者蕭廷芬／綜合報導南韓天團「BIGBANG」成員勝利投資的夜店Burning Sun接連爆出暴力、性侵、吸毒及賄賂警察等負面新聞，勝利雖發聲明辭去夜店理事職位，但形象已嚴重受挫。事隔3個禮拜，即將入伍的勝利16日舉辦告別演唱會，在粉絲面前公開提及夜店醜聞，並鞠躬道歉。▼▲勝利投資的夜店傳出負面新聞。（圖／翻攝自勝利IG、YouTube-MBCNEWS）勝利在演唱會開始沒多久，便以誠懇態度表示要對之前Burning Sun產生的糾紛跟粉絲道歉，「如果不這樣的話，感覺來看演唱會的大家也會很不自在」，接著他當場90度鞠躬，為自己在事情發生時，沒能及時表現出負責任的態度，造成粉絲憂心跟失望表達歉意，「很抱歉讓大家失望了，我會帶著歉意反省」這也是Burning Sun爆出醜聞後，他第一次在舞台上面對觀眾致歉。▼▲勝利鞠躬道歉讓粉絲超心疼。（圖／翻攝自IG）勝利也說原本演唱會本是想在入伍前，帶給粉絲歡樂而辦，結果他卻陷入負面緋聞，這令他相當自責。看到偶像滿臉沮喪、頻頻道歉，台下粉絲不僅拚命給予加油鼓勵，還在勝利鞠躬時，忍不住心疼啜泣。更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？韓國瑜推觀光「很羞恥」？憲哥：給台灣一些祝福台劇女星急需保險套「招財進寶」！喬裝戴口罩羞買2大盒喝「符水」治百病？小心內含「致命物」…喝到洗腎沒藥醫

中國時報【楊佳穎╱台北報導】2020大選逼近，國民黨內初選鬧得沸沸揚揚，日前又因前立法院長王金平一番「新郎不是我」言論，重掀「換柱」波瀾。前國民黨主席洪秀柱說，當時黨主席朱立倫確實跟王金平說要徵召他，最後應該是前總統馬英九的因素，才沒讓王上陣，但中間怎麼變化不知道，因為她沒參與到。洪秀柱昨接受廣播專訪還原事件始末時表示，「換柱」需分為初選前、換柱前兩階段，而初選前坦白講，「我的人生規畫完全沒有選總統這件事」，也沒辦法跟黨內幾大天王比，當時當然是希望天王中有人能出來選，尤其是在國民黨情勢困難時，但結果沒人願意出來。她又說，朱立倫在初選前堅持拒絕參選總統，王金平也顧左右而言他，甚至聽到自己說，「那我就領表囉？」王也沒有意見。洪還透露，參選後受到很多重傷，甚至民調結果也被說是「灌水」，並曾聽馬英九親口表示，黨內有聲音認為不換不行，有人評估不「換柱」，立委大概僅38席，換柱後可到45至50席，結果最後國民黨只拿到35席。至於若沒「換柱」，國民黨當年是否會選得比較好？她坦言，若自己參選未必能選贏，但「立委席次絕對不會掉那麼慘」。另外，對朱立倫近日受訪公開表示，「唯一對不起柱柱姐」。洪秀柱也指出，朱立倫有好幾次來找她吃飯、聊天，而卸任市長前，朱也曾慎重地對於「換柱」一事正式道歉；自己當下則直言，「憑你一個朱立倫，沒有能耐與本事把我換掉」，當時也感覺到朱鬆了一口氣，「（朱）覺得我能了解他當時背負的壓力」。在廣告時間與主持人閒聊時提到「換柱」之前，洪認為朱立倫確實跟王金平說要徵召他，也認為最後應該是馬英九的因素，才沒讓王上陣，但因為她自己是被換的當事人，中間怎麼變化就不知道了。洪秀柱並說，若不是王金平提起，其實不太想再談這件事，而過了4年回想起「換柱」，是「遺憾但無怨無悔」。對於最後被換掉，她也說，過程不合程序，且太粗暴了，但早就不氣這件事情，也不是因為誰跟她道歉後才不氣的。